안녕하세요. 티스토리입니다.
나도 모르는 사이 목이 구부러진 채 컴퓨터나 스마트폰을 보고 있지 않나요? 아니면 다리를 꼬거나 허리를 구부정하게 있진 않으신가요? 건강에 있어서 바른 자세는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 중요하다고 합니다.
그래서 이번 주는 잘못된 자세를 잡아주고, 효과적인 스트레칭을 알려주는 건강 전도사 블로그를 소개하려 합니다.
1. 이 블로그를 추천합니다.
1. 헤이맨 운동재활
우리 몸에 통증이 오는 이유부터 통증을 해결하는 운동법, 스트레칭 법이 잘 소개된 블로그입니다. 여기에 노인 운동법과 사무실에서 의자로 할 수 있는 스트레칭 등 상황별 유용한 운동 처방을 잘 담아냈으니 구독해 보세요.
헤이맨 운동재활
헤이맨 운동재활은 각종질환을 통한 불편, 답답, 통증에서 해방되는 건강한 국민들의 삶을 응원합니다!
heymanex.tistory.com
2. 건강신
블로그 이름이 너무 멋지지 않나요? 건강의 신을 뜻하기도, 건강한 몸이라는 뜻이 되기도 합니다. 건강, 다이어트, 자세 교정에 관한 내용을 주로 다룹니다. 이 블로그를 차근차근 따라가면 나도 건강의 신이 될 수 있지 않을까요?
건강신
redbeer.tistory.com
3. 건강과 연예 이슈
자세 교정, 건강, 다이어트 콘텐츠가 다양하게 있는 블로그입니다. 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭이나 제2의 심장이라 부르는 종아리 푸는 운동도 상세하게 잘 나와 있습니다. 건강한 다이어트와 부위별 스트레칭이 궁금하다면 얼른 구독하세요.
건강과 연예이슈
건강과 다이어트 그리고 연예이슈를 다루는 블로그
365health.tistory.com
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